Climat du sommeil

L'homme consacre environ 1/3 de sa vie à dormir. Une couette adaptée est donc une condition essentielle à un sommeil réparateur. Il existe cependant plusieurs types de sommeil : Certaines personnes transpirent plus vite que d'autres. Certains préfèreront le couvre-pied traditionnel - l'édredon - tandis que d'autres privilégieront une couette plate ou une couette matelassée. Il convient de trouver la couette et/ou l'oreiller adéquats.

Le confort thermique doit répondre aux besoins individuels, très variables d'une personne à une autre. Les conditions extérieures peuvent également varier fortement, certains privilégiant une chambre fraîche, d'autres travaillent et dorment dans une pièce à plusieurs usages (chauffée). Les experts recommandent une température de 18 °C maximum et un air sec dans la chambre. Les personnes souhaitant maintenir une température fraîche dans leur chambre, mais étant frileuses, peuvent opter pour une couette plus chaude. Les couette disponibles dans le commerce se déclinent dans les catégories légère, moyenne, chaude et très chaude.

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